Wechseljahre positiv aktiv gestalten, statt still zu leiden, denn alle Symptome sind beeinflussbar! Gerne berate ich Sie bei:

• Wechseljahresbeschwerden wie z.B. Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Brainfog, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Nervosität, Blasenbeschwerden, Stimmungsschwankungen, Haut- und Scheidentrockenheit, Muskel- und Gelenkbeschwerden etc.

• Der Anpassung Ihrer Ernährung an die Bedürfnisse der Wechseljahre für mehr Wohlbefinden

• Schmerzhafter Regelblutung / Menstruationskrämpfen - natürliche Linderung und Tipps

• Informationen zu Zusammenhängen und  präventiven Maßnahmen, um gesundheitliche Risiken zu minimieren

• Rund um das Thema Wechseljahre am Arbeitsplatz - Unterstützungsmöglichkeiten für Arbeitgeber (BGM)

Eine Studie der Universität Göteburg konnte nachweisen, dass Frauen, die mehr über die körperlichen Veränderungen während der Wechseljahre wissen, weniger unter Symptomen leiden.
Bevor Sie sich für eine Menopausale Hormontherapie  entscheiden, möchte ich Sie ermutigen, die vielseitigen weiteren Möglichkeiten kennenzulernen, Ihre Zeit des Wandels positiv zu beeinflussen. 

Erfolg entsteht nicht nur durch Nachdenken, sondern durch Ausprobieren. 
Entdecken Sie Ihre persönlichen GameChanger!

Psychotherapie oder Life-Coaching lösungsorientiert:

• Gesprächs-, verhaltenstherapeutische und systemischen Therapieelemente: Durch Aufdecken und Veränderung Ihrer Gedanken- und Verhaltensmuster können Ängste abgebaut werden, bei leichter Depression zurück ins Leben gefunden wie auch eine besondere Lebenssituation - Konflikte, Trennung, Verlust, Trauer oder eine unerwartete Diagnose - besser bewältigt werden . 

• Teamplayer - Aufstellung des inneren Teams: Durch das Kennenlernen Ihrer inneren Persönlichkeitsanteile sowie deren Charaktereigenschaften können diese situativ bewusster wahrgenommen und souveräner von Ihnen eingesetzt werden.

• Timelinework / Lebenslinie – Arbeit: Durch Reflektion, Neubewertung, Loslassen alter Rollen wie auch Gedanken- und Verhaltensmuster wird die Neuausrichtung Ihres Lebens unterstützt.

• Mindset: Durch das Hinterfragen unbewusste Denkmuster und dem bedarfsweisen Ersatz hilfreicher Sichtweisen werden Ihre Handlungsfähigkeit und Ihr Selbstwertgefühl gestärkt. 

• Problemaufstellung: Durch Aufstellung Ihrer Situation eröffnen sich neue Perspektiven auf mögliche Lösungsansätze. 

Mit einem zukunftsorientierten gemeinsamen Blick auf mögliche Lösungsstrategien 
folgt der erste Schritt in Ihren spürbaren Veränderungsprozess!